Buku ini berisi latihan-latihan yang mempunyai daya yang tidak akan dirasa kalau hanya dibaca. Harus dilakukan ini benar nyata bagi hampir setiap kalimat dalam latihan......buku ini dimaksud berjalan lewat cipta menuju indera, lewat pemikiran mengarah pada angan-angan dan perasaan dan diharapkan lewat perasaan,angan-angan dan indera sampai pada keheningan.....